Santé

• PSYCHOLOGIE

  J'ai appris la pleine conscience avec des moniales bouddhistes

  Il existe en Dordogne une communauté bouddhiste où l'on vit en étant attentif à chaque instant, à chaque action. Récit d'une expérience apaisante mais déstabilisante.

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• RECHERCHE

  La maladie d'Alzheimer bientôt prévisible ?

  Une équipe française dirigée par le Pr Étienne-Émile Baulieu est sur la piste d'un test prédictif de la maladie d'Alzheimer. Les scientifiques ont découvert les vertus d'une protéine - FKBP52 - qui protégerait contre les démences séniles. Explications.

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• PSYCHOLOGIE

  Pourquoi les marionnettes fascinent-elles enfants et adultes ?

  Guignol, Polichinelle... Les marionnettes ne sont pas réservées aux plus jeunes. Aujourd'hui, elles se déclinent sur le mode adulte et les spectacles font salles combles.

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• VIE QUOTIDIENNE

  Où est donc passée la grippe ?

  La grippe est quasiment portée disparue en France. « Au cours des quarante dernières années, nous n'avons jamais traversé un hiver sans épidémie de grippe », lance le virologue Bruno Lina. Il n'en reste pas moins que celle de 2011-2012 est en retard.

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• NUTRITION

  Oméga 3/oméga 6 : question d'équilibre

  Le plus connu des oméga 3 est l'acide linoléique. Ou pour être précis l'acide alphalinoléique. Issu du règne végétal, il a aussi des pendants qui nous viennent du monde animal, l'acide eicosapentaénoïque et l'acide docosahexaénoïque.

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• PSYCHOLOGIE

  À quoi sert la culpabilité ?

  Si elle est toujours douloureuse, la culpabilité n'est pas forcément négative. C'est une émotion structurante qui favorise l'empathie, et un repère utile entre le bien et le mal.

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• VIE QUOTIDIENNE

  De l'eau pour nos enfants

  Les petits Français ne boivent pas assez d'eau au petit-déjeuner. Selon une étude réalisée par l'Institut européen d'Expertise en Physiologie (IEEP), près des deux tiers des enfants de 9 à 11 ans présentent un déficit hydrique au moment de leur départ à l'école.

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• NUTRITION

  Des papillotes explosives !

  Poissons, viandes, légumes, fruits... Sur le plan technique, la cuisson en papillote est des plus simples. Elle consiste à « enfermer » l'aliment dans une poche étanche, pour emprisonner la vapeur générée durant sa cuisson.

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• PSYCHOLOGIE

  Ce que notre voix dit de nous

  Blanche, cassée, perchée... Nous n'y prêtons attention que lorsqu'elle nous fait faux bond. Extinction de voix, extinction de soi ? Que cachent nos cordes vocales ? CHRISTILLA PELLÉ-DOUËL «Ce matin-là, devant le micro, alors qu'elle s'apprête à attaquer sa chronique radio quotidienne, plus de voix, raconte cette jeune animatrice.

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• PSYCHOLOGIE

  Je n'aime pas me maquiller...

  Utiliser mascara, blush et rouge à lèvres n'est pas du goût de certaines femmes... Pourtant, mettre son visage en valeur s'apprend et ne signifie pas forcément se trahir.

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