Le passeport sommeil du collectif santé

Publié le mardi 16 mars 2010 à 06h00

Des habitantes de l'Alma ont assisté à la présentation du passeport sommeil et ont montré un grand intérêt pour les ateliers «bien-être».

Le collectif santé de l'Alma continue l'année 2010 sur le thème du sommeil. Voici quelques jours, une plaquette a été présentée aux habitants du quartier ainsi que des ateliers découverte « Bien-être ». Objectif : retrouver le sommeil.

L'an dernier, le collectif santé de l'Alma s'était penché sur le sommeil. Une approche théorique qui demandait un approfondissement pratique. « L'an dernier, nous avions proposé un questionnaire aux habitants. Il en est ressorti qu'ils souhaitaient apprendre des techniques de détente. D'où l'idée de poursuivre sur ce thème du sommeil en 2010 et d'allier la pratique à la théorie », précise Dorothée Carlier, responsable de l'action prévention santé au centre social de l'Alma. Voici quelques jours, une plaquette-passeport pour le sommeil a été présentée aux habitants au Pôle famille du centre social. Cette plaquette éditée gracieusement par la Ville est à l'initiative du collectif santé de l'Alma. Outre les conseils pour dormir, la plaquette propose une liste d'adresses utiles du centre social à la PMI en passant par le centre de bilan de santé.
« En supplément de cette plaquette, on présente aussi des ateliers découverte "bien-être" », explique Dorothée. Quatre ateliers ont été mis en place. Le premier, un atelier détente de yoga Nidra, a eu lieu le 11 mars. Trois autres ateliers doivent suivre. Ce mardi 16 mars, un atelier diététique avec Katia Braëm de 9h30 à 11h30 ; les vendredi 19 et 26 mars de 14h à 16h, un atelier massages mains-visages-épaules et le 2 avril de 14h à 16h un atelier sophrologie. Au cours de cette réunion, les intervenantes des ateliers ont expliqué à tour de rôle l'intérêt de leur pratique. « Ces ateliers - sauf la sophrologie qui est déjà enseignée au centre social - n'auront lieu qu'une fois mais on va vous donner quelques techniques à refaire chez vous », annonce l'une des intervenantes.w

DELPHINE POMMIER
Les places aux ateliers sont limitées. S'inscrire au pôle famille, 155, rue de l'Alma (entrée rue Archimède).
Tél. : 03.20.36.32.51.

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