Faire du yoga pour se ménager une plage de tranquillité

Publié le dimanche 05 février 2012 à 06h00

Une activité appréciée avec des «anciennes» qui assistent depuis plus de 5 ans aux cours du lundi.

Les origines du yoga sont enfouies dans l'histoire du monde. Une hypothèse historique veut que les idées fondatrices du yoga aient pris forme en Asie il y a plus de 3 000 ans avant d'être colportées vers le sud par des tribus migratoires.

Des statues représentant des personnes en méditation datées de 1 500 ans avant Jésus-Christ ont été trouvées dans la vallée de l'Indus et les écrits les plus anciens sur le yoga appelés « Upanishads » datent de 900 ans avant notre ère. Au début, le yoga était une philosophie, ce n'est que plus tard que les exercices physiques ou asanas y ont été associés de manière à dégager une paix intérieure en harmonie entre le corps et l'esprit.
À Aix-Noulette, le club est dirigé par Agnès Joly, professeur de yoga depuis bientôt 9 ans. Sous la responsabilité de Robert Catteau, il réunit tous les lundis soir, à l'annexe Prévert, plus de 30 adhérents. Le calme, la sérénité et le silence sont de mise durant une heure de pratique avec les différents exercices de souplesse et d'étirement en douceur, accompagnés par une respiration lente et mesurée. Les dames du yoga sont majoritairement présentes ainsi que quelques messieurs qui pratiquent les exercices aussi bien que leurs épouses.

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